Статья о том, как упражнение на слушание помогает повысить осознанность. Описывается, что слух - это не линейное чувство, и как его можно использовать для медитации. Дается инструкция по упражнению на слушание и объясняется, что истинно центральный звук - это тишина. Рекомендуется практиковать это упражнение часто, чтобы использовать его в любое время.